Le blog Kalo
Des notes pour bien manger ensemble — suivi des calories, habitudes alimentaires et motivation entre amis.
Les compteurs de calories par photo sont-ils précis ?
Les estimations par photo tombent entre 10 et 20% pour une assiette classique, moins bien pour les plats mélangés. Voici le vrai bilan de précision.
Lire la suite →Un partenaire aide-t-il vraiment à perdre du poids ?
On vérifie la fameuse statistique virale des 95 %, ce que la recherche confirme vraiment, et quand un partenaire aide ou dessert.
Lire la suite →Applis de suivi calories par IA en 2026, testées
Nous avons comparé Cal AI, MyFitnessPal, Lose It, Yazio, Lifesum et Kalo : précision photo, abonnements et ce qui se passe après. Nos choix honnêtes.
Lire la suite →Le meilleur compteur de calories pour les couples (2026)
Toutes les grandes applis obligent les couples à bricoler avec des listes d'amis. On compare honnêtement les astuces, et ce que change un vrai mode couple.
Lire la suite →Compteurs de calories gratuits : à vérifier avant
Kalo est gratuit avec un nombre limité d'enregistrements de repas. Le suivi gratuit n'est pas illimité et le quota ne se réinitialise pas chaque jour.
Lire la suite →Suivi des calories entre amis : ce qui existe
« Social » recouvre cinq choses différentes : fils, forums, défis, binômes, journaux partagés. On fait le tri, et on dit ce qui aide vraiment.
Lire la suite →Compter les calories sans la spirale de la culpabilité
Chiffres rouges et alertes « budget dépassé » sont des choix de design. Pourquoi la culpabilité fait abandonner le suivi, et les règles de langage de Kalo.
Lire la suite →Comment rester régulier en comptant ses calories
La recherche le dit : la régularité prime sur la précision. Deux repas par jour, la plupart des jours, moins de 2 minutes par jour : voici le plan exact.
Lire la suite →Kalo vs Cal AI : le comparatif des apps calories par photo
Cal AI et Kalo transforment une photo en calories en quelques secondes. Comparatif honnête : précision, prix et ce qui se passe après la photo.
Lire la suite →Kalo ou Lose It : quel traqueur est fait pour vous ?
Lose It est le traqueur de calories grand public au meilleur rapport qualité-prix à 40 $/an. Où il gagne, où Snap It cale et quand Kalo convient mieux.
Lire la suite →Kalo vs MyFitnessPal : un comparatif honnête pour 2026
La base de MyFitnessPal est plus grande, on l'admet. Mais si son abonnement à 80 $/an vous a fait fuir, voici ce que valent la photo et les amis de Kalo.
Lire la suite →Comment enregistrer un repas pour deux personnes
Un seul dîner cuisiné, deux objectifs à suivre ? Comment enregistrer un plat partagé sans tout saisir en double : la méthode de la part d'assiette.
Lire la suite →Comment perdre du poids en couple, vraiment ensemble
Les couples qui changent en même temps réussissent bien plus que ceux dont le partenaire est déjà en forme. Même jour J, repas partagés, zéro contrôle.
Lire la suite →Partager son journal alimentaire avec son partenaire
Captures d'écran, demandes d'amis, CSV exportés : on a testé toutes les façons de partager un journal alimentaire à deux en 2026. Voici ce qui marche.
Lire la suite →Compter les calories sans tout peser
Pourquoi une estimation approximative notée chaque jour bat la balance ultra-précise abandonnée en deux semaines : avec les calculs à l'appui.
Lire la suite →Un défi minceur entre potes, sans compétition féroce
Les classements par kilos perdus abîment l'amitié. Voici un défi de 4 semaines basé sur l'indicateur qui prédit vraiment le succès : la régularité.
Lire la suite →L'effet d'entraînement : quand l'un de vous suit ses repas
Une étude UConn : 32 % des conjoints ont perdu 3 %+ de leur poids quand leur partenaire suivait ses repas, sans régime. Et si le vôtre hésite encore ?
Lire la suite →Pourquoi vous abandonnez toujours le comptage des calories
Vous n'arrêtez pas de compter les calories par paresse. Quatre raisons scientifiquement établies, et un mini-test pour trouver la vôtre et la corriger.
Lire la suite →Pourquoi les séries fonctionnent, et quand elles échouent
Les séries exploitent l'aversion à la perte, jusqu'à ce qu'un jour manqué déclenche l'abandon. Kalo conçoit ses séries pour survivre à un mauvais mardi.
Lire la suite →Pourquoi le suivi en solo échoue
Suivre ses calories seul ne coûte rien à abandonner : personne ne remarque le jour où vous arrêtez. Ce que dit la recherche sur ce qui fait tenir les gens.
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