Почнімо з того, чого ви не прочитаєте в більшості порівнянь: Lose It справді хороший застосунок, а його Premium є найкращою пропозицією серед гучних трекерів. Якщо бюджет обмежений і ви обожнюєте сканер штрихкодів, можете зупинитися на цьому рядку й бути цілком задоволені.
Досі з нами? Чудово, бо справжня різниця між Lose It і Kalo зовсім не в тому, який застосунок «кращий». Вона в тому, як вам зручніше записувати їжу і кого ви хочете бачити поруч, поки це робите.
Справжня сила Lose It: найдоступніший міцний Premium у категорії
На момент написання Lose It Premium коштує близько 39,99 $ на рік, приблизно 3,33 $ на місяць, і в меню є ще щомісячна підписка та разовий варіант Lifetime (ціни змінюються за регіонами, перевіряйте в застосунку). Порівняйте це з майже 79,99 $ на рік у MyFitnessPal, і стає видно, що Lose It справді вигідна угода.
То чи вартий Lose It Premium своїх грошей? Якщо ви живете в його логіці пошуку та штрихкодів, то чесно, так. Безкоштовна версія теж одна з найщедріших: надійний запис, велика база продуктів і сканування штрихкодів без платної стіни. Якщо ціна й користь для вас головний критерій, цю графу Lose It виграє начисто. Ми не вдаватимемо, що це не так.
Запис за фото: Snap It проти фотопідходу Kalo
Ось де два застосунки розходяться філософськи.
Фотофункція Lose It, Snap It (лише в Premium), це надбудова над застосунком, побудованим навколо пошуку та штрихкодів. В оглядах і відгуках користувачів вона зазвичай непогано розпізнає, що лежить на тарілці, і помітно гірше оцінює, скільки цього. Оцінка порції є найважчою частиною запису за фото, і це якраз слабке місце Snap It. На практиці багато користувачів Lose It роблять знімок, а потім повертаються до ручного пошуку, щоб виправити цифри.
Kalo влаштований навпаки. Фото тут не ярлик, а основний спосіб вводу: сфотографуйте тарілку, і ШІ-конвеєр за секунди поверне калорії та макроси, до того ж налаштований на оцінки з урахуванням порції для реальних, «неідеальних» змішаних страв. А якщо фото незручне, ви можете описати їжу текстом або голосом.
Одне чесне застереження, яке стосується будь-якого фототрекера, включно з нами: жодна камера не побачить олію на сковороді чи начинку буріто. Оцінки за фото це швидка й достатньо точна відправна точка, і дослідження самоконтролю раз за разом указують в один бік: записувати часто важливіше, ніж записувати ідеально. Працює той трекер, який ви продовжуєте вести щодня.
Спільнота проти близького кола: дві теорії відповідальності
Соціальний шар Lose It це челенджі, групи друзів і загальне відчуття спільноти. Працює, якщо вас мотивують таблиці лідерів, повні нікнеймів.
У Kalo теорія інша: відповідальність приходить від єдиної людини, яка вас по-справжньому знає. Kalo створений для двох, тільки для двох: ви з'єднуєтеся з партнером, і він бачить ваш справжній день: реальні страви, які ви записали, поруч зі своїми, а не значок і не оголошення про фініш. Ви реагуєте одне на одного й підштовхуєте, разом набираєте серії. Жодних груп, жодних таблиць лідерів із незнайомців, тільки ви двоє.
За підходом вузького кола стоїть справжня наука. Дослідження JAMA Internal Medicine 2015 року на прикладі приблизно 3700 пар показало: люди значно частіше змінювали звичку, пов'язану зі здоров'ям, коли партнер змінювався разом із ними в той самий час. Незнайомці в челендж-групі такого ефекту не дають. А той, хто бачив ваш справжній обід, може.
Серії та гейміфікація
Lose It, мабуть, найгейміфікованіший із великих трекерів: серії, челенджі, значки, і робить це добре. Kalo теж зберігає серії, але робить їх спільними: серія, яку ви бережете, це та, що бачить і підтримує ваш партнер. Менше конфеті, більше «агов, ти ще не записав вечерю».
Арифметика ціни
| Lose It | Kalo | |
|---|---|---|
| Фото-ШІ | Лише Premium (Snap It) | Ключова функція |
| Штрихкоди + база продуктів | Чудово, безкоштовно | Не головне |
| Соціальна модель | Челенджі спільноти | Тільки ви та ваш партнер |
| Спільний Premium | Одна людина на підписку | Партнер користується вашим Premium |
| Річний Premium | 39,99 $ | Одна підписка на двох |
Останній рядок важливий. Якщо ви вдвох із партнером хочете преміум-функції, у Lose It це дві підписки. Premium у Kalo ділиться з позначеним партнером: одна покупка охоплює вас обох, і це помітно змінює розрахунок на людину.
Вердикт
Обирайте Lose It, якщо: вам потрібен найдоступніший надійний Premium на ринку, ви переважно їсте пакетовану їжу зі штрихкодом, а публічні челенджі вас запалюють.
Обирайте Kalo, якщо: вам приємніше навести камеру, ніж шукати в базі, ви ведете облік разом із партнером, і втриматися на шляху вам допомагає те, що вас бачать: реальні страви, єдиною людиною, яка вас по-справжньому знає.
У будь-якому разі обидва варіанти кращі, ніж не відстежувати взагалі. Найкращий трекер той, яким ви досі користуєтеся в березні.
Готові вести облік зі своєю людиною? Kalo безкоштовний для старту на iOS та Android. Сфотографуйте свою першу тарілку сьогодні.